紅茶はただおいしいだけではありません。
紅茶には、美しくなるための秘密がたくさん隠されているのです。

紅茶でキレイのワケ
ダイエット効果
紅茶を飲んでダイエットなんて、うれしい話ですよね。なんでも、ダイエットのために運動するのであれば紅茶を飲んだ後に運動するのがもっとも効果的。
これは、紅茶に豊富に含まれるタンニンという成分のおかげ。タンニンは脂肪を分解するはたらきが強いのです。生の茶葉で11％、乾燥させた茶葉なら、なんと20％以上のタンニンが含まれているんです。

お肌もきれいに
このタンニンは、脂肪を分解するだけではありません。私たちが呼吸すると肌と体を老化させる「活性酸素」という物質が生まれます。この活性酸素に対抗して老化を抑える物質を抗酸化物質と呼びます。有名なのがビタミンCやE。しかし、紅茶に含まれるタンニンはもっと高い抗酸化作用があるとも言われています。
さらに、ビタミンやミネラルも含んでいる紅茶。発酵の過程でもミネラルは失われないのがうれしいところです。

血管を元気に
さらにタンニンのお話。タンニンには血液中のコレステロール濃度を下げるはたらきがあるのです。ですから、動脈硬化や高血圧を予防できます。血管は体中に張り巡らされ、栄養や老廃物を運ぶ重要な役割を果たしています。血管がきれいになることは、全身がきれいになっていくことですから、これは見逃せない効果です。

細胞を美しく
紅茶の成分といえば、タンニンよりもカフェインが有名ですね。このカフェインは新陳代謝を良くしてくれたり、利尿作用があったりします。体の細胞をどんどん生まれ変わらせ、さらに古いものを外へ出してくれるはたらきがあるということですね。つまり、体中の細胞は若々しく美しく保たれるということです。

このように、紅茶にはさまざまなキレイのもとが詰まっています。飲みたくなってきたでしょう？