世の中にある数多くの健康茶の詳細な情報を提供掲載しています。それぞれの健康茶の性質特性を確認することができます。
効能、効果で健康茶を検索できます。あなたの体質と相性が良く、食生活の改善や健康維持に役立つお茶を選びましょう。
アンジェリカルートはセリ科セイヨウトウキ (Angelica archangelica) の乾燥根を用いたハーブティーです。甘くウッディーな芳香とほろ苦さがあり、消化促進・冷え対策・婦人科系サポートなど多彩な効能で「天使のハーブ」と呼ばれてきました。カフェインフリー。
| 分類 | 代表成分 | 期待される働き |
|---|---|---|
| 精油 | アンジェリカラクトン／α-ピネン | 健胃・駆風・去痰 |
| 苦味成分 | アンゲリカ酸 | 鎮静・リラックス |
| クマリン | アンゲリシン | 血行促進・冷え改善 |
| フラノクマリン | ベルガプテン | 微量で光感作（※要注意） |
| ビタミン・ミネラル | 葉酸・カルシウム ほか | 造血・強壮・骨サポート |
| 方法 | 量／水量 | 時間 | 風味 |
|---|---|---|---|
| 煮出し | 8 g／1 L | 弱火 10–15 分 | 苦味・香りしっかり |
| 急須 | 2 g／250 mL | 95 ℃ 5–10 分 | マイルド |
| 水出し | 6 g／600 mL | 冷蔵 6 h | 渋み少なく爽快 |
苦味が強いときはハチミツやレモングラスをブレンドすると飲みやすい。
| ケース | 注意点 |
|---|---|
| 妊娠・授乳中 | 子宮収縮の懸念 → 飲用禁止 |
| 光感作 | 飲用後は強い紫外線を避ける |
| 抗凝固薬服用 | ビタミン K で薬効低下 → 医師相談 |
| 過剰摂取 | 胃痛・下痢を招く恐れ（600 mL/日以内目安） |
アンジェリカルート茶は 健胃・冷えケア・女性リズム調整・リラックスを同時にサポートする頼もしいハーブ。
根を乾燥 → 密閉保存 → 煮出し中心に 1 日 1〜2 杯 を目安に、体調や季節に合わせて取り入れてみましょう。